天天吃這些!研究證實「抗氧化神隊友」幫你降40%早死機率 作者: 客家妹 發佈日期: 2025 年 3 月 24 日 最新國際研究發現,血液中抗氧化物質濃度較高者,死亡風險最多可降40%!維生素C、茄紅素、類胡蘿蔔素等關鍵營養素,竟能成為對抗癌症與慢性病的天然防護罩。閱讀全文天天吃這些!研究證實「抗氧化神隊友」幫你降40%早死機率
水果切開後營養全消失?破解迷思!4招保存秘訣留住維生素不怕壞肚 作者: 客家妹 發佈日期: 2024 年 8 月 17 日 網傳切開水果會流失營養?實驗證明關鍵在這時間點!教你正確切法、保存溫度與防細菌技巧,讓預切水果保留最多維生素C和營養素。閱讀全文水果切開後營養全消失?破解迷思!4招保存秘訣留住維生素不怕壞肚