中午趴睡超傷身!小心這姿勢害你肩頸痛、胃發炎甚至中風 作者: 客家妹 發佈日期: 2025 年 3 月 22 日 上班族午休趴睡竟藏中風危機!醫師警告錯誤睡姿恐壓迫頸動脈,長期更可能引發胃脹氣、神經麻痺。教你3招正確午睡姿勢,搭配辦公室必備小物保護脊椎健康。閱讀全文中午趴睡超傷身!小心這姿勢害你肩頸痛、胃發炎甚至中風
睡不著小心腦中風!研究曝失眠族群風險激增1.5倍 作者: 客家妹 發佈日期: 2024 年 10 月 26 日 最新研究顯示長期失眠者中風機率高出1.54倍!解析睡前黃金3小時該做的5件事,從飲食到物理降溫法完整攻略,教你打造好眠體質。閱讀全文睡不著小心腦中風!研究曝失眠族群風險激增1.5倍