春天就是要養肝！5款懶人茶粥讓妳從裡到外都舒服 作者: 客家妹 發佈日期: 2025 年 2 月 11 日 中醫師不藏私分享！用紅棗、山藥等家常食材自製養肝粥品，改善春睏疲勞還能顧脾胃。從煮法到食材功效完整解析，台灣主婦最愛的食療指南。閱讀全文春天就是要養肝！5款懶人茶粥讓妳從裡到外都舒服
春天溫差大易傷身！中醫傳授4招「平補秘訣」養肝顧腸胃 作者: 客家妹 發佈日期: 2025 年 2 月 2 日 中醫師教你用平補食療對抗春季溫差！從食材選擇到烹調方式，完整解析養肝健脾胃的飲食秘訣，搭配當季食材提升抵抗力，預防風寒肝火找上門。閱讀全文春天溫差大易傷身！中醫傳授4招「平補秘訣」養肝顧腸胃