台灣心臟科權威醫師完整解析動脈硬化關鍵對策！從飲食控制到情緒管理，6大生活守則教你有效延緩血管老化，遠離中風與心肌梗塞威脅。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
台灣心臟科權威醫師完整解析動脈硬化關鍵對策！從飲食控制到情緒管理，6大生活守則教你有效延緩血管老化，遠離中風與心肌梗塞威脅。
最新研究發現，每天睡眠少於6小時的人會不自覺多攝取500大卡，相當於多吃兩碗白飯！長期熬夜更會打亂荷爾蒙平衡，養成易胖體質。專家教你破解8個偷走睡眠的壞習慣。
88歲日本名醫獨創「一十百千萬」養生口訣！每天5招簡單習慣提升腦力、強化骨骼，打造不衰老體質，遠離失智與骨鬆威脅。