腦齡年輕20歲的秘密！麥得飲食六大黃金守則讓失智風險砍半 作者: 客家妹 發佈日期: 2024 年 9 月 30 日 最新研究證實透過麥得飲食法，能有效延緩大腦退化！本文完整解析麥得飲食6大關鍵吃法，教你從日常飲食打造抗失智防護罩，還有營養師獨家整理的實用三餐範例。閱讀全文腦齡年輕20歲的秘密！麥得飲食六大黃金守則讓失智風險砍半
百歲前首相騎單車逛超市！日媒揭密村山富市不藏私3大長壽關鍵 作者: 客家妹 發佈日期: 2024 年 8 月 21 日 日本前首相村山富市百歲仍能騎單車採買！獨家揭露他每天散步、吃魚料理、與曾孫玩耍的三大長壽秘訣，醫師分析運動防失智關鍵，營養師推薦銀髮族必吃食材。閱讀全文百歲前首相騎單車逛超市！日媒揭密村山富市不藏私3大長壽關鍵