端午吃粽不怕胖！營養師教你「高纖維飲食法」平衡熱量 作者: 客家妹 發佈日期: 2024 年 12 月 6 日 端午節吃粽子擔心熱量過高？營養師推薦飯前攝取芭樂、番茄等高纖維食物，搭配蔬菜湯平衡飲食，健康養生秘訣一次公開！閱讀全文端午吃粽不怕胖！營養師教你「高纖維飲食法」平衡熱量