標籤: 燃脂運動

60歲阿伯靠「節拍超慢跑」一年狂瘦24公斤，空腹血糖從119降到89！搭配180步頻秘訣，飯後原地跑20分鐘輕鬆逆轉糖尿病前期，連脂肪肝都消失。