秋冬必學！靠吃魚跟避開3C食物KO經期疼痛 作者: 客家妹 發佈日期: 2024 年 9 月 1 日 天氣轉冷經痛更嚴重？原來是前列腺素E2在搞鬼！營養師教你用青背魚替代紅肉，避開巧克力咖啡起司3C地雷，從經前一周開始調理改善血液循環，讓每個月不再痛到冒冷汗！閱讀全文秋冬必學！靠吃魚跟避開3C食物KO經期疼痛