吃鱈魚顧骨本還能降血壓！達人教你挑選訣竅與超實用搭配法 作者: 客家妹 發佈日期: 2025 年 3 月 19 日 鱈魚不只高蛋白低脂肪，豐富的牛磺酸能幫助解酒，鈣鎂組合更是護骨關鍵！達人傳授從魚頭到魚尾的挑選細節，搭配花椰菜吃效果加倍，冷凍解凍技巧大公開，養生必收藏！閱讀全文吃鱈魚顧骨本還能降血壓！達人教你挑選訣竅與超實用搭配法