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隨手按壓就有效！通氣血找穴道超簡單懶人包

作者: 客家妹發佈日期: 2025 年 5 月 29 日

天氣轉冷手腳僵硬？這篇教你用隨手按壓穴道改善氣血循環！從頭痛到三高控制，圖解25種常見問題對應穴位，搭配日常食材與簡易動作，不花錢就能提升自癒力！

作者: 客家妹發佈日期: 2025 年 5 月 26 日

中醫師獨家傳授調和營衛三秘訣！從作息調整到高麗蔘食補，教你增強正氣、打造抗流感體質，季節交替再也不怕病毒偷襲！

作者: 客家妹發佈日期: 2025 年 5 月 20 日

手指甲根部半月痕暗藏健康密碼！專家解析形狀大小與顏色變化，教你從10指狀態判斷脾胃功能，發現消化系統警訊與調養秘訣。

作者: 客家妹發佈日期: 2025 年 5 月 15 日

中醫師李深浦解析風濕關節炎根本成因，教你用龍眼肉搭配肉桂調理體氣，從飲食作息改善氣血循環，搭配中醫養生智慧緩解關節腫痛，打造抗風濕的強健體質！

作者: 客家妹發佈日期: 2025 年 5 月 11 日

72歲阿伯視力扭曲確診黃斑部退化！中醫師解析補腎關鍵療法，搭配坐姿前彎功法改善腰脊循環，從飲食禁忌到日常保養完整教學，教你遠離失明危機。

作者: 客家妹發佈日期: 2025 年 3 月 9 日

每到冬天手腳乾癢脫屑？中醫師解析血虛體質如何影響皮膚健康，從穴道按摩到自製漢方乳霜，完整攻略改善冬季皮膚問題。文末附詳細中藥潤膚霜DIY步驟，幫助鎖住肌膚水分！

台灣水果香甜可口，但中醫師提醒感冒患者、糖尿病患、高血壓服藥者及肥胖族群需嚴格控制水果攝取，否則可能加重痰咳、血糖飆升、藥物副作用及內臟脂肪堆積！

作者: 客家妹發佈日期: 2024 年 12 月 2 日

夏天腳癢難忍怎麼辦？中醫師公開特調草本足浴配方，搭配日常祛濕茶飲與生活細節調整，從體質根本改善反覆發作的香港腳問題，讓你告別腳底脫皮與難聞異味。

中醫師警告天天吹冷氣、喝冰水會讓身體除濕機當機！詳細解析濕氣堆積如何引發水腫、高血壓與腸胃問題，教你從根本改善台灣人最常見的養生盲點。