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天冷猝死風險激增！醫揭「猝死前6個月關鍵徵兆」：年輕人更要小心

作者: 客家妹發佈日期: 2024 年 8 月 20 日

天氣轉冷猝死風險倍增！醫師解析年輕人也要注意的隱形心臟危機，獨家公開猝死前半年關鍵徵兆與必學保暖救命技巧，守護家人健康從今天開始！

作者: 客家妹發佈日期: 2024 年 8 月 19 日

30歲後行動力直線下滑？營養師曝關鍵三要素：肌肉x骨骼x關節同步保養！從植物蛋白胜肽到玻尿酸補充技巧，搭配居家就能做的運動訓練，教你打造從裡到外的靈活行動力。

作者: 客家妹發佈日期: 2024 年 8 月 17 日

網傳切開水果會流失營養？實驗證明關鍵在這時間點！教你正確切法、保存溫度與防細菌技巧，讓預切水果保留最多維生素C和營養素。

作者: 客家妹發佈日期: 2024 年 8 月 16 日

日本營養師嚴選7大神奇零食！從抗老巧克力到高蛋白魷魚乾，教你吃不胖又能補充營養的零食挑選秘訣大公開！

作者: 客家妹發佈日期: 2024 年 8 月 15 日

現代人整天手機電腦不離手，大腦過勞導致失眠、焦慮、腸胃不順？日本身心科醫師傳授辦公室就能做的「階梯放空術」，每天1分鐘幫大腦重開機！

作者: 客家妹發佈日期: 2024 年 8 月 14 日

長時間盯著螢幕容易導致乾眼症？本文解析3大成因與5招護眼秘訣，教你如何透過多眨眼、調整生活習慣改善眼睛乾澀問題！

作者: 客家妹發佈日期: 2024 年 8 月 11 日

資深中醫師親授腳部黃金三角按摩法！從三陰交到太衝穴完整圖解，經期不適、頭痛乳脹一次搞定，辦公室用原子筆就能急救緩解。

作者: 客家妹發佈日期: 2024 年 8 月 3 日

台灣外食族必收攻略！精選6大苦瓜胜肽品牌完整解析，從超臨界萃取技術到複方搭配關鍵，教你避開地雷選對真正有效的代謝幫手，飯前吃效果最佳的使用時機大公開！

作者: 客家妹發佈日期: 2024 年 7 月 30 日

每天15分鐘就能強化雙腳！從清潔保養到運動技巧，完整解析足部常見問題與預防對策，跟著專業醫師建議打造強健足踝，讓走路跑步都更輕鬆～

作者: 客家妹發佈日期: 2024 年 7 月 30 日

季節轉換總是哈啾連連？營養師大推菇菇家族神奇功效！從提升免疫力到穩定血糖，搭配超簡單白木耳雞湯食譜，讓你在家就能輕鬆吃出透亮美肌和強健體質～