眼睛的底片壞了怎麼辦？中醫解析黃斑部病變
72歲陳伯伯最近看報紙發現字體扭曲變形，到眼科檢查確診「老年性黃斑部退化」。聽到要打眼球針嚇得手腳發軟：「中醫有沒有不打針的調理方法？」其實從中醫觀點，這跟「腎氣虛衰」大有關係！
台灣每9人就有1人中招！黃斑部病變兩大類型
根據衛福部統計，全台約11%民眾有不同程度的黃斑部病變。主要分兩種型態：
▍乾性黃斑病變（佔90%）
- 視網膜色素細胞層萎縮
- 眼底出現黃白色代謝沉積物
- 目前西醫無特效藥，只能追蹤觀察
▍濕性黃斑病變（佔10%）
- 異常新生血管破裂出血
- 視野出現扭曲變形、中心黑影
- 需眼內注射抗新生血管藥物
中醫治療4階段解析
林佑彥中醫師把治療分成四大重點：
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促進眼底循環：當視網膜蒼白缺血時，用川芎、丹參等活血藥材搭配黃芪補氣，像幫眼睛做「血液馬殺雞」
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抑制血管增生：發現新生血管時，用夏枯草、決明子等清熱藥材，消除「虛火」現象
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消除出血水腫：急性出血期要用白茅根、茜草等涼血止血，避免血塊壓迫視神經
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代謝沉積物：茯苓、陳皮等健脾化濕藥材，把眼底的「痰瘀」垃圾清乾淨
每天10分鐘「坐姿前彎」養腎氣
中醫認為「腰為腎之府」，特別設計這套功法：
完整步驟
- 坐硬地板雙腿伸直，腳掌放鬆像「輕踩油門」
- 保持脊椎延伸感，想像頭頂有繩子往上拉
- 手掌自然放兩側，維持緩慢腹式呼吸
- 從5分鐘開始練習，逐步增加到20分鐘
常見反應
- 後腰產生溫熱感
- 腳底冒冷汗（排寒氣現象）
- 練習後視線清晰度提升
三大日常保養重點
▍螢幕使用守則
- 手機自動亮度調到「40%以下」
- 每30分鐘看6公尺外景物20秒
- 晚上改用琥珀色夜間模式
▍飲食禁忌
- 少吃：鹹酥雞、麻辣鍋（耗傷陰血）
- 多吃：枸杞葉豬肝湯、藍莓優格（富含葉黃素）
▍高危族群自檢法
每月挑一天早晨，輪流遮眼看磁磚接縫，如果發現：
- 線條扭曲變形
- 出現灰色陰影
- 顏色對比度下降 要立即就醫檢查！
醫師小叮嚀
「黃斑部修復需要3-6個月調理，搭配每週2次核桃芝麻糊當點心，從內在補充omega-3脂肪酸很重要！」建議同時控制三高，戒菸者要滿20年才能脫離高風險群。